在2018年05月26日体重纪录（没有日志纪录）
|
59.8 公斤
最近减少: 7.2 公斤.
还有: 4.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
926 千卡
|
脂肪: 74.40克 | 蛋白质: 49.46克 | 碳水物: 13.16克.
早餐: Савушкин Продукт Сыр Творожный Прованские Травы, Campina Сливки для Кофе со Вкусом "Корица", Помидоры Черри, Nescafe Gold, Яйцо, Виктория Хлебцы Вафельные Овсяные, Ремит Бекон Венгерский, Roi Thai Кокосовое Масло, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. 晚餐: Ремит Бекон Венгерский, Желтый Сладкий Перец, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Первая Свежесть Сердце Куриное. 小食/其他: Campina Сливки для Кофе со Вкусом "Корица", Кофе. 更多的......
|
|
1778 千卡
|
运动:
步行（轻快的） - 6.5公里/小时 - 1 小时 和 15 分钟, 睡眠 - 6 小时 和 50 分钟, 休息 - 15 小时 和 55 分钟. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|
|
|