在2018年05月17日体重纪录（没有日志纪录）
|
60.9 公斤
最近减少: 6.1 公斤.
还有: 5.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1270 千卡
|
脂肪: 111.15克 | 蛋白质: 54.01克 | 碳水物: 14.38克.
早餐: Horeca Select Миндальная Мука, Желтый Сладкий Перец, Простоквашино Сметана 25%, Му-У Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Hochland Фетакса Идеально для Салата, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Roi Thai Кокосовое Масло, Nescafe Gold, Яйцо, Лента Сливки 33%, Велком Бекон Сырокопченый, Двойное Копчение на Дубовой Щепке. 晚餐: Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Желтый Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. 小食/其他: Миндаль, Кофе, Лента Сливки 33%. 更多的......
|
|
1813 千卡
|
运动:
步行（轻快的） - 6.5公里/小时 - 1 小时 和 15 分钟, 睡眠 - 6 小时 和 30 分钟, 休息 - 16 小时 和 15 分钟. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|