在2018年02月26日体重纪录（没有日志纪录）
|
64.3 公斤
最近减少: 2.7 公斤.
还有: 9.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
951 千卡
|
脂肪: 56.39克 | 蛋白质: 73.62克 | 碳水物: 33.60克.
早餐: Nescafe Dolce Gusto Cortado Espresso Macchiato, Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Лента Сосиски Венские, Лента Сыр Адыгейский, Благо Растительное Масло, Яйцо Куриное. 午餐: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Лидер Фреш Салат Листовой в Горшочке, Желтый Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой). 晚餐: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Сады Придонья Пюре Яблоко, Груша, Слива. 小食/其他: Россия Щедрая Душа Темный Шоколад с Миндалем, Natur Foods Миндаль Очищенный Жареный, Nescafe Dolce Gusto Cortado Espresso Macchiato. 更多的......
|
|
1758 千卡
|
运动:
步行（锻炼型） - 5.5公里/小时 - 1 小时, 休息 - 15 小时 和 16 分钟, 睡眠 - 7 小时 和 44 分钟. 更多的......
|
一个星期减少18.9 公斤
|
|
|