在2018年03月14日体重纪录（没有日志纪录）
|
62.8 公斤
最近减少: 4.2 公斤.
还有: 7.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1328 千卡
|
脂肪: 113.85克 | 蛋白质: 55.05克 | 碳水物: 22.37克.
早餐: Петрушка, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Ремит Колбаса Сырокопченая Палермо, Радость Вкуса Сыр Львиное Сердце, Благо Растительное Масло, Яйцо Куриное, Лента Сливки 33%, Кофе. 午餐: Московский Провансаль Соус Майонезный Постный, Петрушка, Благо Растительное Масло, Баклажан, Помидоры Черри, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Дикси Фарш Домашний. 晚餐: Куриный Бульон, Приосколье Куриные Сердечки. 小食/其他: Фундук Фундук, Сливочное Масло, Horeca Select Миндальная Мука, Петрушка, Пятерочка Лимон, Киви. 更多的......
|
|
1718 千卡
|
运动:
步行（锻炼型） - 5.5公里/小时 - 1 小时, 睡眠 - 7 小时 和 30 分钟, 休息 - 15 小时 和 30 分钟. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|
|
|