在2018年04月7日体重纪录（没有日志纪录）
|
61.5 公斤
最近减少: 5.5 公斤.
还有: 6.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1127 千卡
|
脂肪: 90.11克 | 蛋白质: 54.34克 | 碳水物: 25.80克.
早餐: Дымов Бекон Венгерский, Савушкин Продукт Сыр Брест-Литовск Классический 45%, Слобода Майонез, Campina Сливки для Кофе со Вкусом "Корица", Roi Thai Кокосовое Масло, Яйцо, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Nescafe Gold. 晚餐: Индилайт Шницель Аппетитный, Iberica Маслины с Косточкой, Му-У Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Кабачок, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Лента Студень Говяжий, Сладкий Красный Перец. 小食/其他: Миндаль, Каждый День Арахис Соленый Жареный, Кофе, Campina Сливки для Кофе со Вкусом "Корица". 更多的......
|
|
1650 千卡
|
运动:
步行（中等的） - 5公里/小时 - 1 小时, 睡眠 - 7 小时 和 30 分钟, 休息 - 15 小时 和 30 分钟. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|
|
|