在2018年05月2日体重纪录（没有日志纪录）
|
61.7 公斤
最近减少: 5.3 公斤.
还有: 6.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1109 千卡
|
脂肪: 89.93克 | 蛋白质: 47.47克 | 碳水物: 24.44克.
早餐: Радость Вкуса Сыр Львиное Сердце, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Виктория Хлебцы Вафельные Овсяные, Roi Thai Кокосовое Масло, Царицыно Бекон Копчено-Вареный, Помидоры Черри, Яйцо, Nescafe Gold, Campina Сливки для Кофе со Вкусом "Корица", Му-У Масло Сливочное Традиционное 82,5%. 晚餐: Милава Сметана 25%, Благо Растительное Масло, Индилайт Шницель Аппетитный, Hochland Фетакса Идеально для Салата, Лента Холодец по-Домашнему, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец. 小食/其他: Виктория Хлебцы Вафельные Овсяные, Му-У Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Roi Thai Кокосовое Масло, Campina Сливки для Кофе со Вкусом "Корица", Кофе. 更多的......
|
|
1760 千卡
|
运动:
步行（轻快的） - 6.5公里/小时 - 1 小时, 睡眠 - 8 小时 和 20 分钟, 休息 - 14 小时 和 40 分钟. 更多的......
|
一星期增加5.6 公斤
|
|
|