在2018年05月11日体重纪录（没有日志纪录）
|
60.9 公斤
最近减少: 6.1 公斤.
还有: 5.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1305 千卡
|
脂肪: 106.89克 | 蛋白质: 67.19克 | 碳水物: 18.27克.
早餐: Сладкий Красный Перец, Cheese Lovers Сыр Песто Красный, Огурец (с Кожурой), Виктория Хлебцы Вафельные Овсяные, Помидоры Черри, Nescafe Gold, Campina Сливки для Кофе со Вкусом "Корица", Му-У Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Яйцо, Roi Thai Кокосовое Масло, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский, Galbani Моцарелла, Дымов Бекон Венгерский. 晚餐: Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Ремит Колбаски Гриль Chipolata. 小食/其他: Fit&Sweet Пряники, Кофе, Campina Сливки для Кофе со Вкусом "Корица", Beerka Арахис Жареный Соленый. 更多的......
|
|
1965 千卡
|
运动:
步行（轻快的） - 6.5公里/小时 - 50 分钟, 熨衣服 - 2 小时, 睡眠 - 6 小时, 休息 - 15 小时 和 10 分钟. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|
|
|