在2018年04月16日体重纪录（没有日志纪录）
|
61.4 公斤
最近减少: 5.6 公斤.
还有: 6.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1209 千卡
|
脂肪: 96.45克 | 蛋白质: 64.23克 | 碳水物: 21.04克.
早餐: Савушкин Продукт Сыр Творожный Прованские Травы, Бахрушин Бекон Венгерский Сырокопченный Бахрушин, Огурец (с Кожурой), Roi Thai Кокосовое Масло, Яйцо, Помидоры Черри. 晚餐: Сладкий Красный Перец, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Spar Люля Кебаб Любимый Spar, Spar Салат Мимоза с Горбушей Spar, SPAR Салат Черепашка Spar. 小食/其他: Campina Сливки для Кофе со Вкусом "Корица", Кофе, Миндаль. 更多的......
|
|
1737 千卡
|
运动:
步行（中等的） - 5公里/小时 - 1 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 5 小时, 休息 - 17 小时 和 30 分钟. 更多的......
|
一星期增加2.8 公斤
|
|
|