在2018年04月30日体重纪录（没有日志纪录）
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61 公斤
最近减少: 6 公斤.
还有: 6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1092 千卡
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脂肪: 86.94克 | 蛋白质: 63.65克 | 碳水物: 25.31克.
早餐: Roi Thai Кокосовое Масло, Царицыно Бекон Копчено-Вареный, Помидоры Черри, Яйцо, Nescafe Gold, Campina Сливки для Кофе со Вкусом "Корица". 晚餐: Карусель Куриный Бум с Сыром, Лента Язык Говяжий Отварной, Лента Рулетики Праздничные. 小食/其他: Миндаль, Mirel Профитроли с Пломбирным Кремом, Капучино. 更多的......
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2477 千卡
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运动:
步行（锻炼型） - 5.5公里/小时 - 1 小时, 篮球 - 50 分钟, 保龄球 - 2 小时 和 50 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 11 小时 和 20 分钟. 更多的......
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一星期增加0.5 公斤
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