在2018年12月9日体重纪录（没有日志纪录）
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60.7 公斤
最近减少: 6.3 公斤.
还有: 5.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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487 千卡
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脂肪: 41.53克 | 蛋白质: 18.63克 | 碳水物: 8.39克.
早餐: Тысяча Озер Сыр Утренний, Торт нежность Кето, Капучино (Обезжиренное), Вкуснотеево Масло Сливочное, Кофе (из Молотых Зерен), Булка кето сметанная, Полезный Перекус Льняные Хлебцы с Луком. 更多的......
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2791 千卡
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运动:
保龄球 - 3 小时, 滑冰 - 16公里/小时 - 1 小时 和 5 分钟, 步行（轻快的） - 6.5公里/小时 - 1 小时 和 50 分钟, 休息 - 9 小时 和 15 分钟, 睡眠 - 8 小时 和 50 分钟. 更多的......
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一星期增加2.8 公斤
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