在2021年04月21日体重纪录（没有日志纪录）
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55.4 公斤
最近减少: 1.3 公斤.
还有: 5.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1356 千卡
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脂肪: 23.15克 | 蛋白质: 76.06克 | 碳水物: 211.35克.
早餐: 歐客佬 黃金曼摩風味, 原鄉人 黑糖饅頭. 午餐: 便當. 晚餐: Subway 鮮嫩雞柳 (64g), Subway 嫩蛋餅, 瑪氏 (Mars) 乳清蛋白飲品-芋頭牛奶風味. 小食/其他: 樂事 (Lay's) 波樂香酥雞腿味洋芋片, 家樂福 小番茄. 更多的......
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一星期增加2.1 公斤
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