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距離中秋節還有153天。
下雨☔️
昨天要去運動廣場的路上忽然下起一陣大雨，
不知道有沒有人做過統計（哪裏人最胖），
我覺得不是基隆就是汐止，
因為機乎天天在下雨⋯⋯
下個10分鐘老天爺也開心？
昨天要去運動騎到一半，忽然下起不穿雨衣會濕身的偶陣雨，跑到都濕了想說也沒辦法跑了毅然決然轉身離開，
結果我騎到家停好車的那一刻， 雨 停 了 ！
心裡一直有一個字：。幹.......
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75.8 公斤
最近减少: 8.2 公斤.
还有: 21.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1275 千卡
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脂肪: 33.45克 | 蛋白质: 63.39克 | 碳水物: 131.34克.
午餐: 賀寶芙 優質蛋白粉, 賀寶芙 草莓奶昔, 三多 膳食纖維 (10克), 煎雞蛋, 櫛瓜, 香蕉, 水煮蛋, 八方雲集 雞肉水餃. 晚餐: 賀寶芙 優質蛋白粉, 馬玉山 高纖大燕麥片, 全聯 牛番茄, 7-11 削皮富士蘋果袋, 柑橘, 奇異果, 光泉 光泉鮮奶豆漿, 水煮蛋. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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