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2021年04月22日
错别字吧的日记, 2021年04月22日
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在2021年04月22日体重纪录(没有日志纪录)
47.4 公斤
最近减少:
0.9 公斤
.
还有:
47.4 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2021年04月22日:
897 千卡
脂肪: 31.62克 | 蛋白质: 37.72克 | 碳水物: 117.07克.
早餐:
桂格麦片(Quaker) 即食燕麦片, 香满楼 鲜牛奶.
午餐:
炒牛肉, 炒胡萝卜, 杂粮饭, 素炒西兰花.
小食/其他:
蛋白, 苹果.
更多的......
2141 千卡
运动:
Fitbit - 24 小时.
更多的......
一个星期减少4.2 公斤
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