Leyla不思凡的日记, 2021年04月23日

在2021年04月23日体重纪录（没有日志纪录）

60 公斤最近减少: 7 公斤. 还有: 8 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年04月23日:

1225 千卡

脂肪: 53.05克 | 蛋白质: 111.61克 | 碳水物: 87.50克. 早餐: MET-RX 乳清蛋白粉, 兰雀脱脂牛奶, 紫薯. 午餐: 炒菠菜, 煮熟的西兰花（新鲜）, 清蒸或水煮虾. 晚餐: 素炒芹菜, 炒菠菜, 鸡胸肉（不吃皮）. 小食/其他: 核桃坚果, 核桃, 榛子, 烤腰果（加盐）. 更多的......

2193 千卡

运动: Apple Health - 24 小时. 更多的......

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