在2021年04月23日体重纪录（没有日志纪录）
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54.2 公斤
最近减少: 2.3 公斤.
还有: 0.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2152 千卡
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脂肪: 69.39克 | 蛋白质: 84.51克 | 碳水物: 214.51克.
早餐: Nespresso Café Capsulas, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%, Hacendado +Proteínas Leche Desnatada, Hacendado Jamón York, Kiwi, Mercadona Pan de Centeno. 午餐: Makis de Atún, Hacendado Nachos, Guacamole, Montero Tarta de Chocolate y Galletas, La Sirena Noodles Teppanyaki, Preli Croquetas de Cocido , Tortilla de Huevo, Vino Tinto de Mesa. 晚餐: Almendras Tostadas en Seco (Saladas), Vino Blanco de Mesa, Fanta Limón, Telepizza Carbonara. 小食/其他: Haribo Gominolas , Ginebra y Tonica, Naranjas, Pastoret Kéfir Desnatado, Hacendado Pan de Fibra y Sésamo, Consum Atún Claro al Natural, Hacendado Avellana Tostada sin Sal. 更多的......
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一个星期减少0.4 公斤
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