|
距離中秋節還有150天。
今天體重大幅回升。。。
但是下午還有會，小朋友月考結束了要帶他們吃大餐😱🥺
看來我只能減300天65天亂吃了。
|
75.9 公斤
最近减少: 8.1 公斤.
还有: 21.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1399 千卡
|
脂肪: 80.27克 | 蛋白质: 90.46克 | 碳水物: 93.73克.
早餐: 木瓜, 西瓜, 煎雞蛋, 地瓜葉. 午餐: 奶油乳酪, 拿坡里 炸雞腿. 晚餐: 水煮蛋, 蒸南瓜. 小食/其他: 滿漢 原味香腸, 7-11 燒烤豬肉串. 更多的......
|
一星期增加4.2 公斤
|