在2021年04月25日体重纪录（没有日志纪录）
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64.7 公斤
最近减少: 19.3 公斤.
还有: 14.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1596 千卡
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脂肪: 71.74克 | 蛋白质: 90.22克 | 碳水物: 144.10克.
早餐: 植物油, Subway 蜂蜜芥末醬 (21g), 7-11 熱美式(中), 白吐司, 蘿蔔糕, Costco 蘿蔓, 卜蜂 去骨雞腿肉. 午餐: 桂格(Quaker) 100%喝的燕麥, 水煮蛋, 7-11 冰烤地瓜, 全家 燕巢珍珠芭樂. 晚餐: 炒青菜, 台糖 大豆沙拉油, 名豐 豆干絲, 白飯, 元廚 油雞腿, 燒鴨. 小食/其他: 戰神 巧克力乳清. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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