在2021年04月26日体重纪录（没有日志纪录）
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52.0 公斤
最近减少: 0.6 公斤.
还有: 1.0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2272 千卡
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脂肪: 106.02克 | 蛋白质: 120.36克 | 碳水物: 221.12克.
早餐: 義美 5.3厚濃豆奶 (400ml), 7-11 蒸地瓜, 水煮蛋. 午餐: 油豆腐, 炒青椒, 苦瓜, 煎雞蛋卷或炒雞蛋（加蘑菇）, 萵苣, 花椰菜. 晚餐: 木耳, 芋圓, 無糖豆漿, 豆花, 楊記家傳 地瓜酥, 水煮蛋, 石安牧場 溫泉蛋. 小食/其他: 義美 巧克力酥片(黑可可), 義美 煎餅, 口福不淺 能量蛋白餅乾-可可, 芭樂. 更多的......
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一星期增加2.5 公斤
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