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😰😰 Fin de semana "demasiado social" para lo que viene siendo habitual en el último año. Comidas, cenas, alcohol, dulces...en resumen, un despropósito. Está semana tendré que meter más caña de lo habitual para recuperar el camino de bajada. Empezamos!
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105.5 公斤
最近减少: 11.5 公斤.
还有: 10.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1141 千卡
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脂肪: 66.70克 | 蛋白质: 53.20克 | 碳水物: 87.38克.
早餐: Hacendado Copos de Espelta 0% Azúcares Añadidos, Kiwi, Pascual Leche Desnatada, Hacendado Yogur Griego Natural. 午餐: Café con Leche de Soja, Ensalada Habemus. 更多的......
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一星期增加3.5 公斤
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