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Leyla不思凡
日记
2021年04月27日
Leyla不思凡的日记, 2021年04月27日
Leyla不思凡的个人资料
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在2021年04月27日体重纪录(没有日志纪录)
61.3 公斤
最近减少:
5.7 公斤
.
还有:
9.3 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2021年04月27日:
567 千卡
脂肪: 22.35克 | 蛋白质: 43.70克 | 碳水物: 54.03克.
早餐:
番茄.
午餐:
炒香菇, 炒包菜, 煮熟的芦笋(新鲜), 清炒虾仁, 鸡胸肉(不吃皮), 炒青椒, 紫薯, 凉拌黑木耳.
小食/其他:
烤腰果(加盐).
更多的......
2095 千卡
运动:
Apple Health - 24 小时.
更多的......
一星期增加2.3 公斤
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