可人程一的日记, 2021年04月28日

在2021年04月28日体重纪录（没有日志纪录）

64.3 公斤最近减少: 2.8 公斤. 还有: 9.3 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年04月28日:

1364 千卡

脂肪: 39.10克 | 蛋白质: 63.09克 | 碳水物: 201.92克. 早餐: 绿叶生菜, 鸡大腿肉（烧烤或是油炸）, 安井手抓饼, 猕猴桃/奇异果, 冰糖银耳. 午餐: 金龙鱼玉米油, 炒四季豆, 白菜豆腐, 杂粮饭. 小食/其他: 纽麦福牛奶, 白馒头. 更多的......

1984 千卡

运动: Apple Health - 24 小时. 更多的......

一个星期减少0.7 公斤

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