在2021年04月28日体重纪录（没有日志纪录）
|
61.3 公斤
最近减少: 16.2 公斤.
还有: 1.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1503 千卡
|
脂肪: 52.94克 | 蛋白质: 93.64克 | 碳水物: 159.74克.
早餐: Минская Марка Плавленый Сыр, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, Zero Низкокалорийный Сироп Манго, Щелковохлеб Хлеб Тостовый, Азбука Вкуса Кус-Кус, Parmalat Молоко 0,5%. 晚餐: Салат Овощной со Сметаной, Natrol Omega-3 Fish Oil, Овощное Рагу с Курицей. 小食/其他: RED Тёмный Шоколад без Сахара, Семейка Озби Мини-Сушки с Ванилью, Окей Груша Форель, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Zero Низкокалорийный Сироп Манго, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, Минская Марка Плавленый Сыр, Татьяна Торт Бисквитный Йогуртовый с Персиком, Dr. Korner Хлебцы Бородинские. 更多的......
|
|
1036 千卡
|
运动:
购物 - 1 小时 和 45 分钟, 驾驶 - 1 小时 和 10 分钟, 举重锻炼（中等的） - 1 小时 和 10 分钟, 按摩 - 45 分钟, Apple Health - 19 小时 和 10 分钟. 更多的......
|
一个星期减少0.4 公斤
|
|
|