在2021年04月29日体重纪录（没有日志纪录）
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95.6 公斤
最近减少: 1.6 公斤.
还有: 10.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2771 千卡
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脂肪: 48.27克 | 蛋白质: 290.64克 | 碳水物: 284.18克.
早餐: Cafeína, Multivitaminico, Omega 3, Evoegg 2.0, Leche de Almendras, Corn Flakes Bio. 午餐: Kiwi, Pasta Integral, Pechuga de Pollo a la Plancha, Sal Marina, Huevo Cocido, Fresa o Freson, Tiras de Pechuga de Pollo al Natural, Tortitas de Arroz Integral Biologicas. 晚餐: Manzana, Judia Verde Plana, Sal Marina, Patata Entera Cocida, Bonito, Sal Marina, Aceite de Oliva Extra Virgen. 小食/其他: Micellar Casein, Yosoy Leche de Almendras, Crema de Arroz, 100% Whey Protein Isolate, Creatine Monohydrate, Stevia, Café con Leche. 更多的......
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一个星期减少0.1 公斤
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