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26.4/5.5，昨天八點多忍不住吃了東山鴨頭，今天晚上又去吃了泉成火鍋，明天要休息一下，吃低熱量飲食
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63.9 公斤
最近减少: 23.3 公斤.
还有: 6.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1897 千卡
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脂肪: 88.53克 | 蛋白质: 122.91克 | 碳水物: 154.30克.
午餐: 21世紀 鮮蔬手撕雞. 晚餐: 芋頭, 高麗菜, 媽媽煮藝 法式白醬焗烤蔬芙, 咖喱雞, 壽喜燒（炒牛肉及蔬菜加醬油）, 家樂福 牛肉片. 小食/其他: 全家 薄荷巧克力冰沙, Ikea 霜淇淋. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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