|
пойду кровушку сдам, может еще грамм на 100 меньше стану😄
|
64.6 公斤
最近减少: 2.4 公斤.
还有: 9.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1701 千卡
|
脂肪: 108.73克 | 蛋白质: 71.72克 | 碳水物: 108.21克.
早餐: Магнит Помидоры Черри, Лента Сёмга Холодного Копчения, Пятерочка Авокадо, Ростагроэкспорт Сырок Творожный с Сахаром и Ароматом Ванили 16,5%, Fazer Круассан Мультизерновой, Campina Сливки 10%, Кофе (из Молотых Зерен). 午餐: Чайхона Шаурма с Курицей. 晚餐: Краффин Домашняя кухня. 小食/其他: Главпродукт Малина Протертая с Сахаром, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%, Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зёрнами и Какао. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|
 评论
Там ещё напереживаешься грамм на 300))
2021年04月30日 会员：: Ilkaeva68
|
|
|
2021年04月30日 会员：: a_pogovorit_
|
Тань, много не возьмут😄. Я вот думаю над словами Маши😄, по поводу ещё 300,их я в обед у терапевта потеряю и ещё 100 отдам, в итоге на завтрашние - 500 общими усилиями выйду😄
|
Ой🤭Светик, ты не очень-то💉
2021年04月30日 会员：: _perfect_
|
Ого... Светуль, а 500 это не много 😳? Нее, у всех по разному, конечно... Для меня 250 уже обморок. Осторожнее, смелый Вжик))
2021年04月30日 会员：: liderlarisa5
|
_perfect_ да неее, всë в пределах разумного😄
|
liderlarisa5 солнце моë, я про граммы веса имела ввиду🤫😄, А ВЫ ЧË ПОДУМАЛИ? голосом дяди Мити из Любовь и голуби😄
|
была донором, по 400 брали и ничего
2021年04月30日 会员：: асистент
|
асистент я на анализы кровь сдавала🤫, что то все не совсем правильно мою запись с приколом растрактовали😄🙆
|
littlEnergizer-220v, Фух, отлегло 🤣!
2021年04月30日 会员：: liderlarisa5
|
liderlarisa5 ну слава богу 😄😘
|
Если ещё по этажам побегать, то все минус 500 будет😊 это точно👌
|
|
|