|
果然重了，今天吃了一大包滷味當消夜，其實不餓，只是嘴饞，減重太久，意志力好像有點動搖了，尤其大家都告訴你已經夠的時候
|
64.4 公斤
最近减少: 22.8 公斤.
还有: 7.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1520 千卡
|
脂肪: 83.48克 | 蛋白质: 125.06克 | 碳水物: 73.95克.
午餐: 幸福牧場 放山人道雞蛋, 幸福牧場 蛋黃香人道雞蛋, KS土雞王 鋒-塔香土雞胸肉. 晚餐: 21世紀 鮮蔬手撕雞. 小食/其他: 青花菜, 木耳, 空心菜, 高麗菜, 豆干, 豬皮, 富源成 蘭花干, 米血糕, 杏鲍菇, 海帶. 更多的......
|
一星期增加3.5 公斤
|