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Mi cuerpo se siente cómodo cerca de los 55...siempre va hacia ellos 😕😕
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54.8 公斤
最近减少: 1.7 公斤.
还有: 1.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2249 千卡
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脂肪: 122.75克 | 蛋白质: 81.13克 | 碳水物: 195.04克.
早餐: Queso Fresco, Mercadona Pan Chapata Cristal, Nespresso Café Capsulas, Kiwi, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado +Proteínas Leche Desnatada, Hacendado Jamón York, Serrano Jamón Serrano, Hacendado +Proteínas Leche Desnatada, HSN Raw 100% Whey Protein Isolate, La Chocolatera Cacao Puro Desgrasado en Polvo, Hacendado Mantequilla de Cacahuete 100%, Hacendado Almendra Laminada, Hacendado Coco Rallado, Huevo. 午餐: Valle de San Juan Queso de Oveja Añejo Fuerte , Tarta de Manzana, Hacendado Macarrones Integrales, Hida Tomate Frito, Hacendado Crema de Cacahuete, Dee Thai Leche de Coco, Zanahoria, Cebollas, Pimiento Rojo. 晚餐: Bonarea Galletas con Tableta de Chocolate, Reina Flan de Queso. 小食/其他: Valle de San Juan Queso de Oveja Añejo Fuerte , Cerveza Normal, Fanta Limón, Amstel Cerveza 0,0 , La Hacienda del Ibérico Salchichón Ibérico, Palacios Chorizo Ibérico , Almendras Tostadas en Seco (Saladas). 更多的......
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一星期增加0.5 公斤
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 评论
Yo igual, Esther... Hasta que se va hacia el 56 (ains!). Ánimo!
2021年05月1日 会员：: EvaSieteTres
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Gracias Eva!!! El cuerpo se acostumbra a un peso y se vuelve rebelde!! Mantener el 55 bien. Pero bajar de ahí me supone un sacrificio enorme. Pero lo conseguiremos 💪💪💪
2021年05月1日 会员：: Esthercitagi
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