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tutu1978
日记
2021年05月1日
tutu1978的日记, 2021年05月1日
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肌肉量增加耶
吃了一條可可捲蛋糕
p
64.8 公斤
最近减少:
22.4 公斤
.
还有:
7.8 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2021年05月1日:
943 千卡
脂肪: 73.87克 | 蛋白质: 59.48克 | 碳水物: 18.21克.
午餐:
21世紀 鮮蔬手撕雞, 全家 大杯熱美式, 幸福牧場 放山人道雞蛋.
小食/其他:
甲上林烘焙坊 生酮可可蛋糕捲.
更多的......
1761 千卡
运动:
Apple Health - 24 小时.
更多的......
一星期增加2.8 公斤
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