在2021年05月2日体重纪录（没有日志纪录）
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79.7 公斤
最近减少: 25.4 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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5338 千卡
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脂肪: 194.35克 | 蛋白质: 211.05克 | 碳水物: 513.13克.
早餐: Pollo Relleno, Pan Blanco, Café, Café, Dolce Gusto Espresso Intenso, Dolce Gusto Espresso Intenso. 午餐: Hacendado Regaña, Hacendado Regaña, McDonald's Patatas Fritas (Medianas), Platos Tradicionales Lomo en Salsa de Champiñones . 晚餐: Pan Blanco, Hacendado Regaña, Albóndigas con Salsa (Mezcla), Albóndigas con Salsa (Mezcla), Vino Blanco de Mesa. 小食/其他: Manzana, Banana, Banana, Pistachos Secos Tostados (sin Sal), Cruzcampo Cerveza, Cruzcampo Cerveza, Pistachos Secos Tostados (sin Sal), Banana. 更多的......
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4161 千卡
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运动:
看电视 - 6 小时, 1/2 marathon trail 21,5 km - 1 小时, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 30 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 1 小时, 休息 - 7 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加12.6 公斤
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