在2021年04月29日体重纪录（没有日志纪录）
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52 公斤
最近减少: 0.5 公斤.
还有: 1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1441 千卡
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脂肪: 63.38克 | 蛋白质: 123.93克 | 碳水物: 96.85克.
早餐: 芭樂, 7-11 削皮富士蘋果袋, 7-11 蒸地瓜, 水煮蛋. 午餐: 義美 5.3厚濃豆奶 (400ml), 炒大白菜, 炒絲瓜, 炒青菜, 全家 辣子跳跳雞, 豬里肌, 番茄炒蛋. 晚餐: 7-11 溏心蛋, 7-11 舒迷雞胸肉, 7-11 和風海藻沙拉. 小食/其他: 口福不淺 能量蛋白餅乾-可可. 更多的......
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稳定体重
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