黑老大的日记, 2021年04月30日

在2021年04月30日体重纪录（没有日志纪录）

68.3 公斤最近减少: 6.5 公斤. 还有: 5.3 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年04月30日:

1556 千卡

脂肪: 23.13克 | 蛋白质: 174.31克 | 碳水物: 113.77克. 早餐: 光泉無加糖鮮豆漿, 7-11 茶葉蛋. 午餐: 乳清蛋白。香草, 便當, 茶葉蛋. 晚餐: 即溶乳清蛋白(珍珠奶茶), 蔥燒雞胸肉, 花椰菜. 小食/其他: Infinite Power 能量肌酸. 更多的......

2194 千卡

运动: Apple Health - 24 小时. 更多的......

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