在2021年05月3日体重纪录（没有日志纪录）
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56 公斤
最近减少: 3.4 公斤.
还有: 4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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861 千卡
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脂肪: 18.26克 | 蛋白质: 93.08克 | 碳水物: 90.35克.
早餐: Kirkland 科克蘭有機蘋果醋, Nisoro BCAA支鏈胺基酸（香橙）, 咖啡. 午餐: 承新 豆腐皮, 豆芽菜, 洋蔥, 洋蔥, 小黃瓜, 全聯 牛番茄, 黄色燈籠椒, 義美 傳統板豆腐, 萵苣, 魷魚, 家樂福 蟹管肉, 大陸妹, 金針菇, 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 雞里肌肉, 歐風黃芥籽藜麥鷹嘴豆, 紅蘿蔔, 雞蛋（整個）. 晚餐: Myprotein 分離乳清蛋白, Myprotein Soy protein isolate, 米森 有機純黑芝麻粉. 小食/其他: 蛋黃果（仙桃）. 更多的......
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一星期增加0.1 公斤
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