19-20 недель
|
57.2 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 5.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1536 千卡
|
脂肪: 61.21克 | 蛋白质: 104.44克 | 碳水物: 141.99克.
早餐: Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Кулич Мой, Вареное Яйцо. 午餐: Маслины, Красный Лук, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Помидоры, Куриное Филе Вареное, Bonfesto Crema Di Salsa, Heinz Кетчуп Томатный. 晚餐: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Куриное Филе Вареное, Винегрет без Масла. 小食/其他: Клементины, Яблоко, Chikalab Brunetta Паста Солёная Карамель с Кешью, Бананы, Очищенные Семена Подсолнечника. 更多的......
|
一星期增加0.6 公斤
|
|
|