在2021年05月4日体重纪录（没有日志纪录）
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118 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 23 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1636 千卡
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脂肪: 46.42克 | 蛋白质: 162.68克 | 碳水物: 143.82克.
午餐: Куриные Грудки (Жареные), Гречка Отварная. 晚餐: Капуста Белокочанная, Макароны Отварные, Кальмар Отварной. 小食/其他: Домик в деревне Кефир 1%, Яйцо, Банан, Яблоко, Вареное Яйцо, Творог 5%. 更多的......
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一星期增加2.4 公斤
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