在2021年05月2日体重纪录（没有日志纪录）
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49.2 公斤
最近减少: 5.9 公斤.
还有: 0.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1479 千卡
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脂肪: 56.16克 | 蛋白质: 120.07克 | 碳水物: 110.54克.
午餐: 統一 陽光無加糖豆漿, 星巴克 (Starbucks) 每日精選咖啡(中杯), 懶姐 千張, 快樂牛 低脂乾酪切片, 明美 核桃, 雞蛋（整個）, 7-11 光合沙拉-和風醬, 全聯 聖女小蕃茄, 7-11 和風海藻沙拉, 義美 烘黑豆, 義美 烘黃豆, 壽滿趣 冷壓初榨酪梨油, 羽衣甘藍, 卜蜂 義式雞胸. 晚餐: 炒青菜, 豬肝, 7-11 關東煮-高麗菜捲, 7-11 關東煮-白蘿蔔, 7-11 關東煮-鮮香菇, 卜蜂 義式雞胸, 炒杏鮑菇, 炒黃瓜, 爭鮮 花壽司, 爭鮮 茶碗蒸（爭鮮）, 花枝, 青松農場 泰式涼拌青木瓜, 清蒸或水煮蝦. 小食/其他: 多力多滋 多力多滋FLAVOR SHOTS迷你脆黃金起司口味玉米片. 更多的......
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一星期增加2.1 公斤
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