在2021年05月5日体重纪录(没有日志纪录)
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54.5 公斤
最近减少: 1.7 公斤.
还有: 9.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1237 千卡
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脂肪: 29.84克 | 蛋白质: 138.64克 | 碳水物: 87.43克.
早餐: Myprotein 乳清蛋白(英式奶茶), Myprotein 乳清蛋白(英式奶茶), 7-11 美式咖啡, 全家 茶葉蛋(全家), 全家 夯地瓜. 午餐: 炒高麗菜, 秋葵(冷凍), 爭鮮 毛豆仁, Costco 冷凍綜合蔬菜, 豬里肉(全塊,瘦肉), 全家 茶葉蛋(全家). 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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