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56.35公斤，25.2%
血糖金輕鬆95*0.9=86，血酮0.7
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56.4 公斤
最近减少: 13.2 公斤.
还有: 5.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1920 千卡
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脂肪: 95.35克 | 蛋白质: 161.89克 | 碳水物: 133.04克.
早餐: progranola穀片, 無糖豆漿, Hershey's 無糖可可粉（含纖維）, now菊糖, 乳清蛋白（御松田）, Bob's Red Mill 大豆蛋白粉, 布朗尼能量棒（Atkins）. 午餐: now菊糖, 光泉 無加糖鮮豆漿 (400毫升), 乳清蛋白（御松田）, Bob's Red Mill 大豆蛋白粉, 布朗尼能量棒（Atkins）, 7-11 卜蜂BBQ棒棒腿, 全聯 花椰菜粒, 生活良好 深焙芝麻醬（熱量減半）, 萬家香 和風沙拉醬, 毛豆仁（龍鳳含纖維）, 雞蛋, 布朗尼能量棒（Atkins）, Bob's Red Mill 大豆蛋白粉, 乳清蛋白（御松田）, 光泉 無加糖鮮豆漿 (400毫升), now菊糖. 晚餐: 燙青菜, 炸豆皮. 更多的......
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稳定体重
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