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排便
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56.4 公斤
最近减少: 8.9 公斤.
还有: 8.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1442 千卡
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脂肪: 48.24克 | 蛋白质: 121.75克 | 碳水物: 150.04克.
早餐: 7-11 鹹蛋黃香菇肉包, 歐卡桑 珍珠杏仁美妍茶-無糖, 歐卡桑 黑木耳露-桂圓無糖, 歐卡桑 珍珠杏仁美妍茶-無糖, 永力食品 黑芝麻醬, 煮熟的雞蛋白, 水煮蛋, 美樂家 活力寶纖飲品, Costco 科克蘭零脂希臘式優格, Zespri 黃金奇異果. 午餐: Costco 毛豆莢, 全聯 絲瓜, Costco 吳郭魚排, 蒸南瓜, 煮熟的紅蘿蔔, 娃娃菜, 奧利塔 特級初榨橄欖油. 小食/其他: 養樂多 養樂多300light. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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