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泡芙查琳
日记
2021年05月7日
泡芙查琳的日记, 2021年05月7日
泡芙查琳的个人资料
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在2021年05月7日体重纪录(没有日志纪录)
76.4 公斤
最近减少:
6.5 公斤
.
还有:
6.4 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2021年05月7日:
1442 千卡
脂肪: 59.77克 | 蛋白质: 53.73克 | 碳水物: 171.49克.
午餐:
家樂福 美式焦糖爆米花, 拿鐵咖啡, 麥當勞 (McDonald's) 玉米濃湯(大), 義美 豬肉韭菜水餃.
晚餐:
味噌湯, 萊爾富 香腸豬排紫米飯糰.
更多的......
1861 千卡
运动:
休息 - 16 小时, 睡眠 - 8 小时.
更多的......
一个星期减少1.4 公斤
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