Ethan孙文豪的日记, 2021年04月23日

在2021年04月23日体重纪录（没有日志纪录）

76 公斤最近减少: 6.5 公斤. 还有: 8.5 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年04月23日:

1162 千卡

脂肪: 46.39克 | 蛋白质: 85.88克 | 碳水物: 102.55克. 早餐: 伊利臻浓牛奶, 煮熟的鸡蛋白, 全麦面包. 午餐: 菲力牛排, 菲力牛排, 荷包蛋, 番茄, 全麦面包. 晚餐: 香蕉, 扇贝（混种）, 煮熟的西兰花（新鲜）. 小食/其他: 可口可乐零度可乐. 更多的......

3175 千卡

运动: Apple Health - 24 小时. 更多的......

一个星期减少0.7 公斤

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