С 8 апреля за месяц (когда я последний раз делала взвешивание с определением состава тела) вес уменьшился на 400гр, на 0,1% уменьшилась жировая, на 0,1% выросли мышечная и водная составляющие. Пусть так и дальше продолжается, медленно, но верно 🤞🏻😅
|
54.3 公斤
最近减少: 1.2 公斤.
还有: 1.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
稳定体重
|
1到20,总共38
评论
0,1%?))) когда будет 1%, тогда можно радоваться. Динамика 0,1%/мес ниачом, у меня в течение дня такие приборы показывают динамику 0,5%))
А так поздравляю с ровным отвесом)
2021年05月10日 会员:: beatagata
|
Radnizky, конечно я понимаю, но радуюсь уже тому что ем всё без ограничений, а вес не растёт и даже немного снижается 😊 После низкоуглеводки, есть по три мороженых в день и не отекать - это дорогого стоит 🥳
2021年05月10日 会员:: @Pure_water
|
Тогда радуюсь вместе с Вами таким результатам)
2021年05月10日 会员:: beatagata
|
Катюш, а что с объемами ?
2021年05月10日 会员:: Rossova_ys
|
Юля, не делала замеры, т.к. сегодня уже 20-ый день цикла, надо на неделю раньше было, но в целом вижу визуально, что уменьшаюсь ☺️☺️☺️ Пузо кстати ушло, талия вернулась к привычным 62 см 😇 Один день даже 61 см видела на ленте 😅 прыгала от счастья 🥳😂😂😂
2021年05月10日 会员:: @Pure_water
|
Ещё раз убеждаемся, что вес не показатель )))
2021年05月10日 会员:: Rossova_ys
|
2021年05月10日 会员:: @Pure_water
|
Как это здорово ☺️ Очень важно замечать любой положительный результат! 😍
2021年05月10日 会员:: Natalka.K.
|
Наташ, для меня самое лучшее изменение, что я просто могу пить кофе с молоком на завтрак, с мороженым и шоколадкой, сырники со сгущёнкой и при этом не проснуться на следующий день +2 кг, как это было на кето 😪 Я тогда такой обделённой себя чувствовала, дочь на прогулке летом мороженое 🍦 ела, а я только смотрела 🥲
2021年05月10日 会员:: @Pure_water
|
Как же я люблю такое читать 😍 жачкм вычёркивать из своей жизни что-либо..
2021年05月10日 会员:: Natalka.K.
|
как приятно читать такое😍 без фанатизма, с умом, просто вау
вся любовь вам ❤️✨❤️
|
Rayjeen, спасибо большое ☺️ так приятно 🤗🥰🌷
2021年05月10日 会员:: @Pure_water
|
Зачем*
Зажевало что-то у меня слово 😅 я рада, что единомышленников всё больше! И рада, что есть такой прекрасный пример здорового отношения с едой, как ты ❤️
2021年05月10日 会员:: Natalka.K.
|
Наташ, у меня дочь до сих пор спрашивает : «А разве тебе это можно 😳?» это до такой степени я промыла мозги себе и всем, что мне что-то нельзя 🤭 Я тоже очень рада нормальным отношениям с едой 😊🤗❤️
2021年05月10日 会员:: @Pure_water
|
Катюш, а если бы она ещё переняла с детства твои принципы 🙈 я считаю, низкоуглеводку иногда можно вводить, но не на постоянную основу..
2021年05月10日 会员:: Natalka.K.
|
Абсолютно согласна, для многих lchf/кето - это спасение и оздоровление 😊
2021年05月10日 会员:: @Pure_water
|
Я до этого парню говорила- если я буду просить шоколадку или ещё что, не ведись, я худею. В итоге в моменты, когда мне хотелось, он отказывался покупать, типа- сама сказала. Так я потом шла покупала и ела, пока не видит🙈 вот отсюда и пошло мое осенне-зимнее безумие. Сейчас в моей голове такого нет, слава богу. и он уже не шарахается, когда я что-то ем 😅
2021年05月10日 会员:: Natalka.K.
|
Наташ, это очень хорошо, что ты нормально ешь всё перед ним) читала, что когда человек хомячит «в темноте под подушкой» пока никто не видит ( образно) это уже РПП.
2021年05月10日 会员:: @Pure_water
|
Да да. Вот я чуть и не погрязла в нем.. на пару с кп. В январе решила открыть дневник, начать общаться и сейчас живу как другой человек! 😇
2021年05月10日 会员:: Natalka.K.
|
Катюшенька, как же я за тебя рада☺️ очень тебя понимаю . Чувствуешь наконец, все краски жизни🌈✨
2021年05月10日 会员:: musakaleo
|
|
|