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Javier Valentín的日记, 2018年05月23日

在2018年05月23日体重纪录(没有日志纪录)
105 公斤 最近减少: 0 公斤.    还有: 15 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年05月23日:
2068 千卡 脂肪: 93.23克 | 蛋白质: 47.36克 | 碳水物: 206.77克.   早餐: Clementinas, Infusiones, Aceite de Oliva, Mercadona Pan Integral, Zumo de Naranja Natural. 午餐: Cerveza, Cerveza, Guiso de Lentejas. 小食/其他: Plátano, Hacendado Avellana Tostada sin Sal. 更多的......
2607 千卡 运动: Andar - 1 小时, 休息 - 15 小时 和 45 分钟, 睡眠 - 7 小时 和 15 分钟. 更多的......



     
 

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