在2021年05月11日体重纪录（没有日志纪录）
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72.9 公斤
最近减少: 9.6 公斤.
还有: 5.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1053 千卡
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脂肪: 37.56克 | 蛋白质: 76.39克 | 碳水物: 103.43克.
早餐: 红薯／地瓜, 煮熟的鸡蛋白, 蒙牛 纯牛奶. 午餐: 鸡腿（不吃皮）, 煮鸡蛋, 红薯／地瓜, 清蒸或水煮虾, 魔芋丝, 独角兽厨房 鸡肉丸, 炒空心菜. 晚餐: 恒都 菲力牛排, 番茄, 生菜, 荷包蛋, 氮白先生 全麦吐司面包. 小食/其他: 低卡博士 小钢筋, 卫龙 魔芋爽. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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