在2021年05月11日体重纪录（没有日志纪录）
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52.1 公斤
最近减少: 0.5 公斤.
还有: 1.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1500 千卡
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脂肪: 37.20克 | 蛋白质: 95.68克 | 碳水物: 193.28克.
早餐: 水梨, 7-11 削皮富士蘋果袋, 7-11 蒸地瓜, 水煮蛋. 午餐: Costco 泰式打拋豬肉, 毛豆, 雞胸肉, 花椰菜, 7-11 蒸地瓜, 全麥土司, 全家 五穀飯, 水煮蛋. 晚餐: 7-11 溏心蛋, 馬可先生 起司燻雞黃金堡, 美樂家 活力勁升蛋白飲品. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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