|
Ну ладно 😐главное не плюс 🙄
|
54.7 公斤
最近减少: 28.7 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1444 千卡
|
脂肪: 80.59克 | 蛋白质: 102.71克 | 碳水物: 66.90克.
早餐: Красная Цена Яйцо С0, Магнит Разрыхлитель Теста , Кофе, С.Пудовъ Мука Рисовая, Самарский-Мясокомбинат Сосиски Хот-Док, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%. 午餐: Хохланд Творожный Сыр, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Красная Цена Яйцо С0, Ого Отруби Ржаные, Борщ с Говядиной. 晚餐: Подсолнечное Масло, Форель, Зеленый Лук, Морковь, Капуста. 小食/其他: Хохланд Творожный Сыр, Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара, Чай, Chikalab Chikabar Tiramisu, Кофе. 更多的......
|
|
1434 千卡
|
运动:
步行（慢步的） - 3公里/小时 - 1 小时 和 48 分钟, 休息 - 13 小时 和 47 分钟, 睡眠 - 8 小时 和 25 分钟. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|