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k.edwards3
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2021年05月11日
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So happy! Learning my lessons in patience.
80.3 公斤
最近减少:
8.1 公斤
.
还有:
16.8 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2021年05月11日:
1149 千卡
脂肪: 78.42克 | 蛋白质: 44.61克 | 碳水物: 49.59克.
早餐:
Coffee-Mate Sugar Free Italian Sweet Creme Coffee Creamer, Coffee.
午餐:
Armour Pepperoni Slices, Del Monte Avocado, Philadelphia Chives & Onion Cream Cheese, Wasa Sourdough Crispbread, Boiled Egg.
晚餐:
Factor 75 Shredded Beef with Horseradish Sauce.
小食/其他:
Armour Pepperoni Slices, Slim-Fast Keto Fat Bomb Caramel Nut Clusters, Michelob Ultra Lime Cactus Beer.
更多的......
2346 千卡
运动:
案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 9 小时 和 30 分钟, 休息 - 5 小时 和 10 分钟, 睡眠 - 9 小时 和 20 分钟.
更多的......
一个星期减少10.2 公斤
7支持者
支持
评论
wow impressive 👏👏👏
2021年05月11日 会员：:
ridemariel
went up 2 yesterday & down 3 today....
2021年05月11日 会员：:
k.edwards3
🙌🏽
2021年05月11日 会员：:
Daughter of the_King
😁
2021年05月11日 会员：:
k.edwards3
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