在2021年05月12日体重纪录（没有日志纪录）
|
71.9 公斤
最近减少: 10.6 公斤.
还有: 4.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1474 千卡
|
脂肪: 59.54克 | 蛋白质: 81.47克 | 碳水物: 154.02克.
早餐: 红薯／地瓜, 蒙牛 纯牛奶. 午餐: 独角兽厨房 鸡肉丸, 蓝莓, 红薯／地瓜, 扇贝（混种）, 炒胡萝卜, 素炒西兰花, 荷包蛋, 芹菜. 晚餐: 清蒸或水煮虾, 独角兽厨房 鸡肉丸, 肯德基 蛋挞, 蛋糕. 小食/其他: 蒙牛 纯牛奶, 喜之郎 美好时光海苔, 卫龙 魔芋爽. 更多的......
|
一个星期减少7 公斤
|