k.edwards3的日记, 2021年05月12日

I'm a yoyo again. It's all good. Staying focused. I'm using test strips so I know I am staying in ketosis. Just gonna keep staying the course. I luv this App and appreciate the abundance of support you all have given. Thank u!

80.7 公斤 最近减少: 7.7 公斤.    还有: 17.2 公斤.    饮食准则: 合理的.

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851 千卡

脂肪: 52.21克 | 蛋白质: 43.88克 | 碳水物: 49.90克.   早餐: Slim-Fast Keto Meal Shake to Go, Coffee-Mate Sugar Free Italian Sweet Creme Coffee Creamer, Coffee. 午餐: Boiled Egg, Philadelphia Chives & Onion Cream Cheese, Wasa Sourdough Crispbread. 晚餐: Factor Chipotle Chicken Tinga Pickled Red Onion. 更多的......

2323 千卡

运动: 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 8 小时 和 30 分钟, 休息 - 7 小时, 睡眠 - 8 小时 和 30 分钟. 更多的......