在2021年05月12日体重纪录（没有日志纪录）
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67.3 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 2.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1393 千卡
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脂肪: 57.79克 | 蛋白质: 120.81克 | 碳水物: 102.52克.
早餐: 光明 优倍牛奶, 鸡胸肉（烧烤，油炸或是煎）, 河虾, 小笼包. 午餐: 香蕉, 炒豆角, 鸡胸肉. 晚餐: 红烧鸡, 椒达人 花生酱, 饺子, 蔬菜汤（低钠，加水）, 素炒西兰花, 番茄炒蛋. 小食/其他: 榛子, UCC 咖啡, 鸡蛋白. 更多的......
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一个星期减少3.0 公斤
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