56.25公斤,24.7% 血糖金輕鬆97*0.9=87
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56.3 公斤
最近减少: 13.3 公斤.
还有: 5.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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846 千卡
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脂肪: 43.57克 | 蛋白质: 80.02克 | 碳水物: 50.33克.
早餐: 乳清蛋白(御松田), Hershey's 無糖可可粉(含纖維), NOW 洋車前子粉, 雞蛋, Bob's Red Mill 大豆蛋白粉, 粉豆腐(凍豆腐粉), now菊糖. 午餐: 油炸豆腐, 炒青菜, 乳清蛋白(御松田), Bob's Red Mill 大豆蛋白粉, 光泉 無加糖鮮豆漿 (400毫升), now菊糖. 更多的......
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一个星期减少1.8 公斤
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